Mục đích nắm vững cách tính toán lượng năng lượng giải phóng trong quá trình bài tập, người dùng cần hiểu vài yếu tố quan trọng . Trước hết , mức độ bài tập chi phối rõ ràng đến số calo giải phóng. Sau đó , thể trọng của cá nhân và trao đổi chất thể chất cũng đ